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EMOTIONS, STRESS, SOMMEIL - COMPRENDRE ET AGIR AVEC L'AROMATHERAPIE ET DES CONSEILS PSY

Name: EMOTIONS, STRESS, SOMMEIL - COMPRENDRE ET AGIR AVEC L'AROMATHERAPIE ET DES CONSEILS PSY
SKU: 41374565
Price: 27.33 EUR
Availability: InStock
Author: Chevallier
ISBN: 9782733915417

Chevallier

Dupuy Lafon

Língua

Francês

Livro Capa mole

Código Libristo: 41374565

Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité… Des s... Descrição completa

Código Libristo: 41374565

67 b

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Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité… Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l’autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d’action mis en œuvre grâce aux conseils donnés. Du bon usage de l’aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.