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Ejercicios que te curan

Name: Ejercicios que te curan
Brand: Ilustrados Grijalbo/Lumen
SKU: 15846074
Price: 20.27 EUR
Availability: InStock
Author: Denis Pedneault
ISBN: 9788416449910

Denis Pedneault

Roberto Poirier

María Enguix Tercero

Língua

Espanhol

Livro Capa mole

Código Libristo: 15846074

Editoras Ilustrados Grijalbo/Lumen, novembro 2016

?Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo losmismos movimientos una y otra vez... Descrição completa

Código Libristo: 15846074

49 b

20.27 €

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?Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo losmismos movimientos una y otra vez? ?Te sientes cansado, sin fuerzas??Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es unreflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejerciciosque te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a díae implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él ycuidarlo.Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejoresejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento yla tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de lapostura y la prevención de dolencias asociadas a ella.Despídete parasiempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y lascontracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tupropio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guíapráctica de corrección postural encontrarás:- Ejercicios terapéuticosactivos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal.-Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico yllevar la salud musculoesquelética a tu vida.Además, descubrirás queuna buena postura corporal es calidad de vida, es salud.íSiéntatebien, siéntete mejor!