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DORMIR
Língua
Espanhol
Espanhol
Livro
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir...
Descrição completa
Código Libristo: 35904537
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54 b
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.
Atriz
&
Poliglota
EWA KASP
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Sobre o livro
Nome completo
DORMIR
Autor
LITTLEHALES, NICK
Língua
Espanhol
Espanhol
Encadernação
Livro - Livro
Data de emissão
2018
EAN
9788408194095
Código Libristo
35904537
Editoras
Editorial Planeta
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