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Die Cortisol-Formel

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Die Cortisol-Formel Peter Heilmeyer
Código Libristo: 48276397
Editoras Mankau Verlag, janeiro 2026
Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-ZeitalterSvea Golinske und Dr. med. Peter He... Descrição completa
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Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-ZeitalterSvea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen. Das Buch "Die Cortisol-Formel" verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und bietet fundierte Lösungsansätze.Nutzen Sie natürliche Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:- Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel- Verbesserung der Schlafhygiene und angepasste Bewegungsroutinen- Kälte- und Wärmetherapie- Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten"Die Cortisol-Formel" bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagsstrategien verbindet. Im "30-Tage-Cortisol-Reset" können Sie die Empfehlungen direkt umsetzen und Ihr hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Die Cortisol-Formel
Autor Peter Heilmeyer
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2026
Número de páginas 220
EAN 9783863747817
ISBN 386374781X
Código Libristo 48276397
Editoras Mankau Verlag
Peso 370
Dimensões 135 x 215

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Medicina popular e saúde
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