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Das 1-Minuten-Workout

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Das 1-Minuten-Workout Christopher Shulgan
Código Libristo: 32756108
Editoras riva Verlag, setembro 2020
Immer mehr Menschen haben immer weniger Zeit und kommen kaum dazu, etwas für ihre Fitness zu tun. In... Descrição completa
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Immer mehr Menschen haben immer weniger Zeit und kommen kaum dazu, etwas für ihre Fitness zu tun. In Das 1-Minuten-Workout beantwortet Martin Gibala die ultimative Frage: Wie lang muss das perfekte Workout überhaupt sein? Er zeigt, dass sehr kurze und intensive Trainingseinheiten die wirkungsvollste Art sind, fit zu werden und überschüssiges Fett abzubauen. Zudem erklärt Gibala wissenschaftliche Grundlagen und die gesundheitsfördernde Wirkung von HIIT. Das Buch enthält zusätzlich die acht besten sowie vier ultrakurze Workouts, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können, um zu Hause oder auch draußen zu trainieren.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Das 1-Minuten-Workout
Autor Christopher Shulgan
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2020
Número de páginas 240
EAN 9783742315854
ISBN 3742315854
Código Libristo 32756108
Editoras riva Verlag
Peso 391
Dimensões 151 x 209 x 18

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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