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Correr : para mantenerse en forma

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro Correr : para mantenerse en forma Frank Shorter
Código Libristo: 13162436
Editoras Tursen S.A. - H. Blume, abril 2005
Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que... Descrição completa
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Escrito por el ganador de la maratón olímpica Frank Shorter, el presente libro le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo.Desde el equipamiento adecuado hasta la dieta, pasando por los tipos de pista o los modos de evitar las lesiones y los problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas consejos claros y directos para incrementar su velocidad o aumentar su eficacia en carrera, adaptados a todos los niveles, desde el principiante hasta el corredor de elite. Asimismo se ofrecen detallados programas de entrenamiento para preparar los distintos tipos de carreras.Un libro que se convertirá, sin duda, en su mejor entrenador y le motivará para alcanzar sus objetivos y disfrutar al máximo mientras corre.

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Sobre o livro

Nome completo Correr : para mantenerse en forma
Autor Frank Shorter, David N. M. George
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2005
Número de páginas 160
EAN 9788489840577
ISBN 8489840571
Código Libristo 13162436
Editoras Tursen S.A. - H. Blume
Peso 679
Dimensões 190 x 240

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo
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