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CBT Good Habit Journal

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro CBT Good Habit Journal Christine Wilding
Código Libristo: 16292007
Editoras John Murray Press, janeiro 2018
WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for t... Descrição completa
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WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.

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Sobre o livro

Nome completo CBT Good Habit Journal
Autor Christine Wilding
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2018
Número de páginas 256
EAN 9781473657892
ISBN 9781473657892
Código Libristo 16292007
Editoras John Murray Press
Peso 388
Dimensões 162 x 229 x 15

Categorias

Medicina & enfermagem > Especialidades médicas, ramos da medicina > Psicologia clínica > Psicoterapia > Terapia cognitiva comportamental
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a ansiedade e as fobias
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal > Psicologia popular > Afirmação, motivação e autoestima
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