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BREATHE

Língua InglêsInglês
Livro Livro de capa dura
Livro BREATHE HALL JEAN
Código Libristo: 43259639
Editoras QUADRILLE, janeiro 2024
Discover how to harness the power of your breath with 20 simple breathwork techniques.   Breathing i... Descrição completa
? points 39 b
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Discover how to harness the power of your breath with 20 simple breathwork techniques.  

Breathing is essential to life, and it is one of the simplest methods to increase your energy, improve your sleep and reduce stress—you can practice alone and it’s free!  

Drawing from the practices of yoga, meditation and mindfulness, Breathe includes clear, step-by-step instructions for 20 exercises to improve the way you breathe. Learn the essentials such as moving breath, mindful breathing and how to rebalance the breath and open yourself up to feelings of renewed energy.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo BREATHE
Autor HALL JEAN
Língua Inglês
Encadernação Livro - Livro de capa dura
Data de emissão 2024
Número de páginas 144
EAN 9781837830718
Código Libristo 43259639
Editoras QUADRILLE
Peso 374

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: meditação e visualização
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