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Möchtest du dich besser fühlen und fitter sein? Möchtest du deiner Gesundheit etwas Gutes tun und dein Leben damit sogar verlängern? Möchtest du all das auch noch mit einem guten Geschmack gepaart erleben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.
Es ist nicht immer leicht, etwas Passendes zum Kochen zu finden. Die altbekannten Gerichte sind einfach zu langweilig, du fühlst dich vielleicht auch nicht so gut damit und du möchtest etwas Neues ausprobieren.
Wenn es dir so geht, bist du nicht allein. Viele Menschen wollen etwas Neues in der Küche ausprobieren. Zugleich soll es dabei helfen, dass sie sich besser fühlen und es soll auch noch der Gesundheit auf die Sprünge helfen. Mit Ayurveda gelingt dir genau das und in diesem Buch findest du 30 tolle Rezepte dazu.
Was wirst hier finden?- Was die Doshas sind
- Welcher Typ du bist
- Welche gelungen Ayurveda-Rezepte es für das Frühstück gibt
- Eine gelungene Auswahl an Ayurveda-Gerichten für die Hauptmahlzeit
- Eine Auswahl an Snacks
- Und auch noch eine Reihe veganer und vegetarischer Rezepte
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