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APRENDE A DESCANSAR

Língua EspanholEspanhol
Livro Capa mole
Livro APRENDE A DESCANSAR FERNANDEZ
Código Libristo: 44193410
Editoras Plataforma Editorial, outubro 2023
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con re... Descrição completa
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

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Sobre o livro

Nome completo APRENDE A DESCANSAR
Autor FERNANDEZ, JANA
Língua Espanhol
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2023
Número de páginas 192
EAN 9788419655745
Código Libristo 44193410
Editoras Plataforma Editorial
Peso 358
Dimensões 140 x 220

Categorias

Medicina & enfermagem > Especialidades médicas, ramos da medicina > Terapia e terapêuticas > Desordens e terapia do sono
Sociedade & ciências sociais > Psicologia > Psicologia: estados de consciência
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito
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