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Et angstanfald kan virke meget overvćldende. Det er som om livet gĺr i stĺ og man ikke kan fungere normalt. Dominans-velvćre teorien giver et forslag til, hvordan man kan forstĺ, hvad det er, der sker. Det betyder ikke, at man kan fungere normalt nĺr man oplever anfaldet, men det giver mulighed for at undgĺ fremtidige anfald. Det handler om at vćre bevidst om, hvad der foregĺr mentalt set. Hvis man ikke oplever at have den pĺvirkning pĺ omverdenen, som man plejer at have, vil det ifřlge Dominans-velvćre teorien resultere i et angstanfald. Er man ikke bevidst om den pĺvirkning, man er vant til at opleve, kan det vćre en overraskende og ubehagelig oplevelse. Dominans-velvćre teorien kaster et nyt lys pĺ, hvordan man kan undgĺ den ubehagelige oplevelse, som et angstanfald er.
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