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Achtsam schlank

Língua AlemãoAlemão
Livro Capa mole
Livro Achtsam schlank Nuria Pape-Hoffmann
Código Libristo: 37353237
Editoras riva Verlag, março 2022
Nicht Diäten helfen beim Abnehmen, sondern Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Denn D... Descrição completa
? points 41 b
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Nicht Diäten helfen beim Abnehmen, sondern Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Denn Diäten machen schlechte Laune, führen zu einem übertriebenen Food-Fokus und ruinieren den Stoffwechsel. Wer dauerhaft abnehmen will, darf achtsam mit sich sein: achtsam mit dem eigenen Körper und dessen Bedürfnis nach wohltuender Nahrung. Und achtsam mit den eigenen Gefühlen wie Stress, Traurigkeit oder Langeweile, die uns sonst immer wieder an den Kühlschrank treiben. Diese gesunde Einstellung erlangt man, indem man dem erprobten 6-Wochen-Programm der Autorin folgt, das in diesem Ratgeber mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche aufgegliedert ist.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Achtsam schlank
Autor Nuria Pape-Hoffmann
Língua Alemão
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2022
Número de páginas 272
EAN 9783742318275
ISBN 3742318276
Código Libristo 37353237
Editoras riva Verlag
Peso 354
Dimensões 146 x 214 x 26

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Dietas e dieta
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