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90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

Língua RussoRusso
Livro Livro de capa dura
Livro 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить! Джоан Розенберг
Código Libristo: 39226983
Editoras Портал, novembro 2019
Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность... Descrição completa
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Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как "Перезагрузка Розенберг". Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Autor Джоан Розенберг
Língua Russo
Encadernação Livro - Livro de capa dura
Data de emissão 2020
Número de páginas 336
EAN 9785907241145
Código Libristo 39226983
Editoras Портал

Categorias

Sociedade & ciências sociais > Psicologia
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