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16 Super Biohacks for Longevity

Língua InglêsInglês
Livro Capa mole
Livro 16 Super Biohacks for Longevity Ted Wallace
Código Libristo: 43309002
Editoras Dharma Publications, abril 2023
Living a long and healthy life has become an important topic for both young and old, especially with... Descrição completa
? points 36 b
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Living a long and healthy life has become an important topic for both young and old, especially with rise of Alzheimer's disease. Biohacking is a new approach to health which uses techniques that improve our health.  For a biohack to work, it must be transformed into a habit, because ultimately our health depends on maintaining healthy habits. The book shows us how to adopt the 16 most important biohacks, including habit change, meditation, sunlight, intermittent fasting, longevity supplements, diet, gut microbiome, exercise and yoga, sleep, detox, daily and seasonal routines, breathing techniques, water, happiness, environment, and spirituality. We emphasize both the modern approaches as well as the time-tested ancient practices of Ayurveda so that you can live a healthier, happier, longer life.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo 16 Super Biohacks for Longevity
Autor Ted Wallace, Samantha Wallace
Língua Inglês
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2023
Número de páginas 196
EAN 9781735740157
ISBN 1735740152
Código Libristo 43309002
Editoras Dharma Publications
Peso 293
Dimensões 152 x 229 x 11

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Medicina popular e saúde
Medicina & enfermagem > Medicina: generalidades
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito
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