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100 Workouts Cross Traning

Língua PortuguêsPortuguês
Livro Capa mole
Livro 100 Workouts Cross Traning Allan Da Silva Machado
Código Libristo: 51180344
Editoras Independently published, janeiro 2024
Esta obra tem como objetivo de exemplificar a metodologia de cross traning, de maneira didática e si... Descrição completa
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Esta obra tem como objetivo de exemplificar a metodologia de cross traning, de maneira didática e simples.
Explicando aspectos essências da metodologia, conseguir periodizar, planejar e elaborar treinos de diferentes níveis e intensidades, de forma rápida e eficiente.
Ainda possui mais de 100 exemplos de workouts para desfrutar no seu dia a dia.

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Sobre o livro

Nome completo 100 Workouts Cross Traning
Autor Allan Da Silva Machado
Língua Português
Encadernação Livro - Capa mole
Data de emissão 2024
Número de páginas 56
EAN 9798876974600
Código Libristo 51180344
Editoras Independently published
Peso 90
Dimensões 152 x 229 x 3

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo
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