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Your Fittest Future Self

Making Choices Today for a Happier, Healthier, Fitter Future You

Kathleen Trotter

Língua

Inglês

E-book Adobe ePub DRM

Editoras Dundurn, janeiro 2019

Redefine "e;fit"e; to create your fittest future you.With all of diet and exercise regimens... Descrição completa

Código Libristo: 40247003

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Redefine "e;fit"e; to create your fittest future you.With all of diet and exercise regimens available, it is almost impossible to navigate the health world without feeling overwhelmed or paralyzed by indecision. Instead of trying to find the perfect program to follow, Kathleen Trotter shows you how to create one, with your own unique health history, goals, and life realities in mind. No one diet, exercise, or mindfulness strategy works for everyone. The key to long-term health success is the ability to sift through all of the diet and workout information available and put together a "e;health mix"e; that works for you.

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Ewa Kasp

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Sobre o livro

Nome completo Your Fittest Future Self

Autor Kathleen Trotter

Língua

Inglês

Encadernação E-book - Adobe ePub DRM

Data de emissão 2019

Número de páginas 160

EAN 9781459741300

Código Libristo 40247003

Editoras Dundurn

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Dietas e dieta

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios

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