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Eine Depression kann sehr belastend sein und das Leben stark beeintrachtigen. Schreiben kann Einsichten in Lebenszusammenhange vermitteln und zur Bewaltigung von Krisen beitragen. Dieses Buch mochte Sie mittels des therapeutischen Schreibens unterstutzen, Wege zu finden, sich selbst zu helfen. Erfahren Sie schreibend mehr uber ihre Wunsche und Bedurfnisse und erleben Sie, welche Ressourcen Ihnen zur Verfugung stehen und wie Sie ein sinnerfulltes Leben fuhren konnen. Die Schreibubungen unterstutzen Sie dabei, zu erkennen, dass Sie ein Mensch mit besonderen Fahigkeiten und Eigenschaften sind, mit Traumen und Sehnsuchten. Auf diese Weise werden Sie immer mehr zum Experten bzw. zur Expertin in eigener Sache und tragen aktiv zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden bei.
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