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Stretching Bible
The Ultimate Guide to Improving Fitness and Flexibility
Língua
Inglês
Inglês
E-book
Adobe ePub DRM
Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sportin...
Descrição completa
Código Libristo: 40325791
?
46 b
46 b
19.04
€
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Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern. The book also features a series of sports-related stretches aimed at keeping athletes supple, and includes a section on stretching techniques to avoid and treat common injuries such as lower back strain or iliotibial band syndrome, as well as easy stretches to help office and manual workers.
Atriz
&
Poliglota
EWA KASP
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Sobre o livro
Nome completo
Stretching Bible
Língua
Inglês
Inglês
Encadernação
E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão
2017
Número de páginas
272
EAN
9781472929884
Código Libristo
40325791
Editoras
Bloomsbury Sport
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