Porque e que nao sou feliz?. goza a vida sem complicacoes

Goza a vida sem complicacoes. Porque que tenho a sensao de no aguentar mais? O que que me faz sentir frustrado com o meu dia a dia? Porque que no sou capaz de estar satisfeito com o meu ambiente de trabalho? O que que posso fazer para que a convivncia no desgaste a minha relao sentimental? Porque que perco a cabea com os meus filhos?A resposta a estas e outras perguntas est em Porque que no sou feliz?, um livro que te ajudar a entender porque que em muitas ocasies nos encontramos abatidos e como podemos reverter esse sentimento para atingir o equilbrio e bem-estar emocional que tanto desejamos. Pela mo da tua psicloga pessoal, Silvia lava, vais descobrir que ser feliz no significa viver num mundo cor-de-rosa, onde tudo fantstico e maravilhoso, porque esse lugar no existe, que para estar bem no preciso mudar de vida, nem optar por reviravoltas radicais, mas apenas viv-la de outra maneira, com conscincia e em conformidade com os teus valores, aceitando-te tal como s, sabendo que s perfeitamente normal dentro da tua bela imperfeio. esse o segredo para compreender que tudo vale a pena. Desde que nascemos vendem-nos a ideia de que temos de perseguir a felicidade, que para triunfar na vida h que ser feliz, e, para cmulo, neste sculo xxi, public-lo nas redes sociais para demonstrar ao mundo que estamos to bem. Mas, mesmo preciso ser feliz?O que realmente necessitamos sentirmo-nos bem, vontade, em sossego e em paz connosco prprios. O objetivo obter bem-estar emocional. No nosso interior sentiremos todas as emoes - as agradveis e as desagradveis -, e temos de aprender a reconhec-las e a compreend-las para assim aceit-las e poder lidar com elas. Ao trabalhar o bem-estar emocional, para alm de nos sentirmos melhor, obtemos o equilbrio emocional to necessrio para encararmos os problemas.