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Pole Dance Fitness

Língua InglêsInglês
E-book Adobe ePub DRM
E-book Pole Dance Fitness Irina Kartaly
Código Libristo: 40799884
Editoras Meyer & Meyer Sport, junho 2018
Pole Dance Fitness is a guide to performing the best pole dance exercises to create one intense work... Descrição completa
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Pole Dance Fitness is a guide to performing the best pole dance exercises to create one intense workout. The book contains comprehensive information, practical descriptions, and full-color photos designed to help you understand the best approach for each exercise, movement, trick, or spin. Included are detailed exercise sets to create your own best workout as well as information on stretching before and after performing the pole dance tricks. The workouts are designed to progress as your conditioning and fitness levels progress to lower the risk of injury. Technical notes for each pole figure and spin relate to its level of difficulty so you won't perform an exercise that is beyond your ability. Not just a workout, the unique composition of the pole dance transitions combine to create different dance and acrobatic routines, so not only will you improve your body posture and alignment and your overall fitness, but you will also have a great time doing it!

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Pole Dance Fitness
Autor Irina Kartaly
Língua Inglês
Encadernação E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão 2018
EAN 9781782554622
Código Libristo 40799884
Editoras Meyer & Meyer Sport

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
Artes > Artes performáticas > Dança
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