Pilates fur Manner

Pilates-Fitness fur Manner - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhvel prsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-bungsbuch fr Mnner. Fr Matthias Opdenhvel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Mnnern optimale bungen fr eine ganzheitliche Fitness. "e;Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist kein Pillepalle, sondern das beste Ganzkrper-Training, das ich kenne."e;Das mit seiner Trainerin Mariam Younossi ursprnglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe, damit Beschwerden erst gar nicht entstehen, sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle Bereiche des Krpers. Das Training frdert die Gesundheit, Beweglichkeit und Balance, Verletzungen werden vermieden, die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natrliche Ausstrahlung. Die 52 bungen werden an Pilates-Gerten von Matthias Opdenhvel gezeigt und ergnzt mit "e;Pilates to go"e; auf der Matte. Die Wirkung jeder bung wird erklrt und durch die persnlichen Erfahrungen des Sport-Moderators fr jeden Mann zugnglich.