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Pilates for Runners

Everything you need to start using Pilates to improve your running get stronger, more flexible, avoid injury and improve your performance

Língua InglêsInglês
E-book Adobe ePub DRM
E-book Pilates for Runners Angell Harri Angell
Código Libristo: 40325928
Editoras Bloomsbury Sport, abril 2017
Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of... Descrição completa
? points 40 b
16.40 €
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Pilates for Runners is a valuable resource filled with mat Pilates exercises designed for runners of all abilities. The clear and accessible exercises will help runners develop core strength, flexibility, improved balance, coordination and better posture, all of which are important for injury-free running and optimal performance.Alongside the clear step-by-step exercises you will find expert advice and motivational interviews with real runners who testify to the transformative power of Pilates.

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Pilates for Runners
Autor Angell Harri Angell
Língua Inglês
Encadernação E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão 2017
Número de páginas 208
EAN 9781472938015
Código Libristo 40325928
Editoras Bloomsbury Sport

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Atletismo, ginástica & desportos associados > Desportos de pista e campo, atletismo > Maratonas e corta-mato
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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