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Masaje
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Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminacion de toxinas, activa la circulacion sanguinea y linfatica y mejora el aporte de oxigeno a los tejidos. Tambien es util para aliviar el estres y estados de animo negativos, pues estimula la produccion organica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas teraputicas ms antiguas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensin muscular. Este libro es un manual de uso bsico que repasa los principales mtodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy prctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompaado de una serie de ejercicios muy fciles de realizar que le darn la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario. Principios generales del masaje manual. Tcnicas que emplean los masajistas. Cmo aliviar tensiones musculares localizadas. Masajes relajantes, descontracturantes y deportivos. Masajes para bebs y para embarazadas.
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