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Introduction to Sensible Drinking
Língua
Inglês
Inglês
E-book
Adobe ePub DRM
Learn how to manage your alcohol use simply and effectivelyFor many, drinking can be a pleasurable,...
Descrição completa
Código Libristo: 40880907
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13 b
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Learn how to manage your alcohol use simply and effectivelyFor many, drinking can be a pleasurable, acceptable and harmless social activity. However, if you regularly drink more than is sensible you may find that it impacts on your health, emotional wellbeing, relationships and your ability to work. There are many reasons why we drink and this self-help guide uses clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you to work out your own reasons and to start taking control of your alcohol use: Understand what is sensible alcohol useBuild the motivation to change your habitsTackle thoughts about drinkingManage setbacks
Atriz
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Sobre o livro
Nome completo
Introduction to Sensible Drinking
Autor
Marcantonio Spada
Língua
Inglês
Inglês
Encadernação
E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão
2011
EAN
9781849019194
Código Libristo
40880907
Editoras
Robinson
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