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Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Laufer*innen das notige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Laufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benotigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfahig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuuben.
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