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Hábitos

Guia practica para armar rutinas saludables

Língua EspanholEspanhol
E-book Adobe ePub DRM
Editoras Editorial El Ateneo, maio 2024
Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar... Descrição completa
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Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.

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Sobre o livro

Nome completo Hábitos
Autor Facundo Pereyra
Língua Espanhol
Encadernação E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão 2024
EAN 9789500215114
Código Libristo 47810770
Editoras Editorial El Ateneo

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a doença e estados específicos –
Informática & tecnologia da informação > Tecnologia da informação: generalidades > Aspetos de segurança e saúde da TI
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