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Gut essen bei Bluthochdruck
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Mit Genuss den Druck senken | Erhohte Blutdruckwerte lassen sich oft schon mit einer Ernahrungsumstellung verbessern: Sie haben es in der Hand, Ihre Werte zu verbessern. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest unterstutzt Sie dabei, Ihren Blutdruck auf Dauer zu senken, und das auch ohne Medikamente. Meistens sind keine eindeutig korperlichen Ursachen fur den Bluthochdruck festzumachen. Doch ein ungesunder Lebensstil kann einen Bluthochdruck auslosen. Werden Sie selbst aktiv! Mehr als 80 Rezepte helfen Ihnen, salzarm, fettreduziert und gleichzeitig lecker zu kochen. Sie reichen von Brot und Geback, Suppen und Eintopfen bis hin zu genussvollen Sonntagsgerichten. Zusatzlich erhalten Sie Tipps fur Therapie und Selbsthilfe, Bewegung und Ernahrung und erfahren alles uber Wirkung und Wirksamkeit von blutdrucksenkenden Medikamenten. Sie erhalten umfangreiche Informationen zu allen Therapiemoglichkeiten und Medikamenten.
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