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Grounded

How connection with nature can improve our mental and physical wellbeing

Língua InglêsInglês
E-book Adobe ePub DRM
Editoras Welbeck, abril 2021
How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredic... Descrição completa
? points 9 b
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How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredictable? We all have a different experience of, and relationship with, nature.Reflecting on nature's unknowable and mysterious qualities, Grounded explores how we can therapeutically benefit from a deeper connection with nature, finding within it balance, stillness, solitude, resilience, contentment, activity, fearlessness and our own wild voice.Within this book, you will discover: Mindfulness, breathing and stillness activities Movement exercises to connect with the physical world Work-life rebalancing Nature study and eco-therapies

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Sobre o livro

Nome completo Grounded
Autor Ruth Allen
Língua Inglês
Encadernação E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão 2021
EAN 9781787399228
Código Libristo 44945600
Editoras Welbeck

Categorias

Estilo de vida, passatempos & lazer > Natureza & mundo natural: questões de interesse geral > O campo e a vida do campo: interesse geral
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito
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