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Genug sein ohne Bedingung
Korper, Selbstwert und die Freiheit vom standigen Beweisen
Alemão
26 b
Novo
Du hast Jahre damit verbracht, dir selbst die Erlaubnis zu erarbeiten, dich in deinem Korper okay zu fuhlen, als musstest du dir deinen Wert erst verdienen. Dieses Buch untersucht die stille Spannung zwischen korperlicher Gesundheit und der erschopfenden Selbstoptimierung, die Ruhe unmoglich macht. Es beleuchtet, wie Gewicht, Selbstwert und personliche Freiheit auf eine Weise verknupft sind, die uns das Gefuhl gibt, nie genug zu sein. Mit reflektierten Einblicken in Korperbild, Emotionsregulation, Essmuster und die Psychologie des Genug-Seins findest du Sprache fur das, was du gefuhlt, aber nicht benennen konntest. Es geht nicht darum, dich zu reparieren oder einem neuen Plan zu folgen, sondern um die Frage: Wie ware es, aufzuhoren, dich zu beweisen, und zu leben, als warst du bereits genug?
Sobre o livro
Alemão
