Contacto
Como comprar
Entrega
Guia de compras
Fitness e Conselhos: 2017
Português
2 b
Os clientes também compraram
/
Calendário
21.74
€
/
Adobe ePub DRM
7.68
€
Voce quer e decidiu mudar seus habitos por uns mais saudaveis. Viver uma vida fitness ate agora parecia apenas para famosos, mas sao cada vez mais os que se animam. Conhecer qual e a maneira mais adequada de ser fit sem fracassar na tentativa.Uma coisa de cada vez. muito cansativo mudar tudo o que vem fazendo de um dia para o outro. Mesmo que muitas pessoas tracem a meta de serem saudveis e a princpio a motivao os ajuda, ao fim de algumas semanas o mais certo que o cansao os faa desistir da ideia.Por isso, o caminho fazer ajustes em sua rotina por semana. Por exemplo, nos hbitos alimentcios, a meta da primeira semana pode ser beber mais gua, para a segunda mantenha a gua e diminua as bebidas aucaradas, lcool e farinhas. Enquanto que para a terceira j pode comear a diminuir as pores do prato e fazer 5 refeies por dia.
Sobre o livro
Português
Ofereça este livro hoje
É fácil
1 Adicione ao carrinho e escolha Entregar como presente ao finalizar a compra 2 Receberá um vale 3 O livro chegará ao endereço do destinatárioTambém pode estar interessado em
/
Capa mole
14.86
€
/
Capa mole
20.12
€
Olá! Sou o Libroamiko, o seu conselheiro de livros.
Como posso ajudar?