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Este livro e um excelente guia para avancar no crescimento pessoal e espiritual. Indica como treinar a mente no processo de autodisciplina e alcancar o dominio gracas a determinadas praticas constantes. Tambem explica como iniciar um trabalho consciente e objetivo, tanto no plano fisico quanto no espiritual. Seus conceitos nao se limitam ao plano abstrato, mas podem ser vivenciados na vida cotidiana, dai a precisao do seu titulo.
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