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Escape the Diet Trap

Name: Escape the Diet Trap
Brand: Fourth Estate
SKU: 39529241
Price: 7.66 EUR
Availability: InStock
Author: Dr. John Briffa
ISBN: 9780007447770

Dr. John Briffa

Língua

Inglês

E-book Adobe ePub DRM

Código Libristo: 39529241

Editoras Fourth Estate, janeiro 2012

'No need to count calories, go hungry or diet ever again' The TimesThis revolutionary book reveals:T... Descrição completa

Código Libristo: 39529241

19 b

Principal

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'No need to count calories, go hungry or diet ever again' The TimesThis revolutionary book reveals:Ten reasons why eating a low-fat, calorie controlled diet makes sustained weight loss virtually impossible.Why the less hungry you are, the more weight you'll lose.How different types of calories have different fattening potential.Why weight is not just about calories, but the impact our diet has on key hormones including insulin and leptin.Why you should ignore foods labelled 'low fat' or 'light'.Why aerobic exercise has little impact on weight, and the type of exercise that does.The simple and mental tricks to ensure permanent success.