Erste Hilfe fur die Seele

"e;Umfassend... Praktisch... Perfekt."e;Erste Hilfe fr Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewltigung von Notfllen im Leben untersttzt. Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstrungen - knnen verheerend sein. Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie knnen in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen. Dieses Buch enthlt Ratschlge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten. Erste Hilfe fr die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbcher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewltigen und aufbauen knnen. Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie:AtembungenVisualisierungenEnergetische Methoden