Comment prendre du temps pour soi ?

Decouvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi.Dans une societe ou tout doit aller vite, il est particulierement difficile de s'arreter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette pause est capitale pour notre equilibre. Mais comment s'organiser au mieux pour s'accorder ces instants precieux et en profiter pleinement ?Grace a notre programme et aux conseils de notre specialiste, apprenez a vous organiser et a ecouter vos besoins ainsi que vos desirs les plus profonds pour vivre pleinement votre vie. Ce livre vous donnera des solutions pour :   * vous organiser de maniere a pouvoir profiter un peu plus de votre temps ;   * apprendre a vous ecouter afin de decouvrir ce dont vous avez reellement besoin ;   * rester connecter a la personne que vous etes reellement.Le mot de l'editeur : Dans ce numero de la collection 50MINUTES Equilibre, Raphaelle Julie H. s'interesse a une question que l'on s'est tous un jour posee : comment prendre du temps pour soi ? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons tous tendance a nous perdre entre nos obligations professionnelles et familiales, au point de ne plus savoir ou nous en sommes. Et si l'on reprenait notre vie en main ? Grace aux conseils de notre specialiste et a son programme, reprenez conscience de ce vous voulez reellement et de ce que vous etes, et apprenez a vivre en accord avec vous-meme. Stephanie DagrainA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | EquilibreLa serie Equilibre de la collection 50MINUTES presente de nombreuses thematiques et problematiques liees aux relations que nous entretenons avec nous-memes. Grace aux temoignages et aux nombreuses astuces mis en lumiere par nos auteurs, decouvrez pas a pas les cles pour vous sentir plus epanoui et plus serein.