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Pamela Schoenfeld, experta en nutricion, nos trae la primera guia practica para obtener todos los beneficios del colageno mediante la alimentacion y el uso de determinados suplementos. La produccin de colgeno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uas, y para mantener en perfecto estado huesos y articulaciones. Es ms, el colgeno es el responsable de dotar a estos tejidos de la elasticidad y la fuerza necesarias para prevenir su degeneracin antes de que esta empiece a manifestarse. Descubre, con este libro, sencillas pautas para favorecer su produccin natural y aprende todo lo que necesitas saber sobre el colgeno:-Qu es y cmo lo emplea tu organismo-Por qu necesitas incorporar protena de colgeno a tu dieta-Cmo aprovechar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias-Sus beneficios para el bienestar, la salud y el cuidado personal-Cmo puede ayudarte en el control de peso y del azcar en sangre-Cunto colgeno debemos consumir diariamente y qu alimentos lo contienen-Cmo elegir un suplemento eficaz-Deliciosas recetas ricas en colgeno-Y mucho ms
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