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Calisthenics X Mobility

Língua AlemãoAlemão
E-book Adobe ePub DRM
Editoras Meyer & Meyer, abril 2019
Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei.... Descrição completa
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Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit uber die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus. Du wirst deinen Krper neu definieren! Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzge, Liegesttze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen ber Faszienrollen oder langweilige Dehnbungen. Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique Knig, und Mobilityexperte und Grnder von Moving Monkey Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein ffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Calisthenics X Mobility
Autor Monique Konig, Leon Staege
Língua Alemão
Encadernação E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão 2019
EAN 9783840336997
Código Libristo 41158380
Editoras Meyer & Meyer

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Saúde e dieta > Exercício físico e livros de exercícios
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