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Breathe

Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life

Língua InglêsInglês
E-book Adobe ePub DRM
Editoras Quadrille, janeiro 2024
Discover how to harness the power of your breath with 20 simple breathwork techniques. Breathing is... Descrição completa
? points 34 b
14.21 €
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Discover how to harness the power of your breath with 20 simple breathwork techniques. Breathing is essential to life, and it is one of the simplest methods to increase your energy, improve your sleep and reduce stress you can practise alone and it's free! Drawing from the practices of yoga, meditation and mindfulness, Breathe includes clear, step-by-step instructions for 20 exercises to improve the way you breathe. Learn the essentials such as moving breath, mindful breathing and how to rebalance the breath and open yourself up to feelings of renewed energy.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Breathe
Autor Jean Hall
Língua Inglês
Encadernação E-book - Adobe ePub DRM
Data de emissão 2024
Número de páginas 144
EAN 9781837830725
Código Libristo 44954137
Editoras Quadrille

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: meditação e visualização
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