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Einfuhrung in die Sutren des Patanjali - Achtsamkeitstraining zur Findung der eigenen BestimmungIn 10 Schritten wird der Leser angeleitet, der momentanen Lebensaufgabe nher zu kommen. Jeder Schritt ist ein Kapitel im Buch, das zunchst allgemeine Informationen enthlt und dann Fragen zur Selbstreflexion und kleine bungen beinhaltet. Die bungen sind Anregungen, die in Eigenverantwortung gettigt werden knnen.