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Stack Your Bones

100 Simple Lessons for Realigning Your Body and Moving With Ease

Língua InglêsInglês
Audiolivro MP3
Editoras Brilliance Audio, janeiro 2018
Feel your bones. Get grounded. Relax. Learn to do less.Your body responds to events and stresses in... Descrição completa
? points 31 b
12.63 €
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Feel your bones. Get grounded. Relax. Learn to do less.Your body responds to events and stresses in your life: Your back may tense up, shoulders slouch forward, hips veer off to the right or left. Slowly, without noticing, you shift out of balance.Now, in Stack Your Bones, movement teacher Ruthie Fraser helps you unwind and realign through 100 simple lessons in Structural Integration. By becoming more aware of your bodyits habits, structure, and needsyou can relieve pain and move with ease once again.Learn to Find Your Feet, Root and Expand, Make It Simple, Vary Your Route, Tackle the Imbalances, and 95 other ways to befriend your body!

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
Reproduzir vídeo
Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Stack Your Bones
Autor Ruthie Fraser, Cyndi Lee, Ruthie Fraser, Teri Clark Linden
Língua Inglês
Encadernação Audiolivro - MP3
Data de emissão 2018
EAN 9781543640403
Código Libristo 40559798
Editoras Brilliance Audio

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito
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