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How to Master Your Monkey Mind

Overcome anxiety, increase confidence and regain control of your life

Língua InglêsInglês
Audiolivro MP3
Editoras Transworld Digital, janeiro 2021
Brought to you by Penguin. Are you a worrier? Do stress and anxiety cloud your mind?Do you ever real... Descrição completa
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Brought to you by Penguin. Are you a worrier? Do stress and anxiety cloud your mind?Do you ever really sleep properly?For the first time, in this book, renowned mind coach Don Macpherson will share his ten simple tools to help you turn down the volume on the negative chatter in your head and take back control of your life. With more than 25 years' experience in his field, his techniques have turned around the performances of countless elite sports stars from the worlds of Formula One, rugby union and tennis. Don will show you how to find your inner confidence, be more assertive and change your life for the better.(c) Don Macpherson 2021 (P) Penguin Audio 2021

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
A Libristo tem a maior seleção de literatura estrangeira. É por isso que compro os meus livros aqui.

Sobre o livro

Nome completo How to Master Your Monkey Mind
Autor Don Macpherson, Don Macpherson
Língua Inglês
Encadernação Audiolivro - MP3
Data de emissão 2021
EAN 9781473592773
Código Libristo 40338429
Editoras Transworld Digital

Categorias

Desportos & recreação ativa ao ar livre > Desporto: generalidades > Formação e treino desportivo > Psicologia do desporto
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a ansiedade e as fobias
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