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Flying with Confidence

A Guided Relaxation

Língua InglêsInglês
Audiolivro MP3
Editoras RH AudioGo, março 2013
Fearful flyers need fear no more! This soothing hour-long relaxation programme, read by top psycholo... Descrição completa
? points 19 b
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Fearful flyers need fear no more! This soothing hour-long relaxation programme, read by top psychologist and flying expert Patricia Furness-Smith, provides proven techniques for controlling anxiety, claustrophobia and panic. To be used both before and during flights to help you feel confident and in control from take off to landing, it includes:- Guided visualisation- Correct breathing patterns- Full body relaxation- Application of senses to keep the mind positively occupiedThis reassuring programme will help you feel safe and calm when you next take to the skies. This audio guide works in accompaniment to the book, Flying with Confidence, written by Patricia Furness Smith and Captain Steve Allright, but can also stand alone as a useful tool to help you control your fears.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
Reproduzir vídeo
Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Flying with Confidence
Autor Patricia Furness-Smith, Patricia Furness-Smith
Língua Inglês
Encadernação Audiolivro - MP3
Data de emissão 2013
EAN 9781448178377
Código Libristo 40206865
Editoras RH AudioGo

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Família & saúde > Lidar com problemas pessoais > Lidar com a ansiedade e as fobias
Economia, finanças, empresa & gestão > Indústria & estudos industriais > Empresas de transportes
Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal
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