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Complete Idiot's Guide to Meditation

How to Heal Through the Mind/Body Connection

Língua InglêsInglês
Audiolivro MP3
Audiolivro Complete Idiot's Guide to Meditation Joan Budilovsky
Código Libristo: 39628100
Editoras Alpha, fevereiro 2020
In today's hectic times, it's more important than ever to learn to slow down, relax and be calm. Whe... Descrição completa
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In today's hectic times, it's more important than ever to learn to slow down, relax and be calm. Whether part of religious habit or just part of a daily routine, meditation can help slow today's frenzied pace and improve feelings of good health, peace and control. In The Complete Idiot's Guide to Meditation, Joan Budilovsky and Eve Adamson explain how easy it is to enjoy the benefits of meditation including: - Simple stress-reduction techniques that make learning to meditate easier- Incorporating meditation into day-to-day situations- Common misconceptions about meditating- Special techniques from Zen to mindfulness meditation and more 2003 Joan Budilovsky; Eve Adamson 2020 DK Audio

Atriz & Poliglota
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Sobre o livro

Nome completo Complete Idiot's Guide to Meditation
Autor Joan Budilovsky, Eve Adamson, Domyo Sater Burk, Olivia Dowd
Língua Inglês
Encadernação Audiolivro - MP3
Data de emissão 2020
EAN 9780241459874
Código Libristo 39628100
Editoras Alpha

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Mente, corpo, espírito > Mente, corpo, espírito: meditação e visualização
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