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10 exercices de relaxation

Língua FrancêsFrancês
Audiolivro MP3
Editoras SAGA Egmont, abril 2022
Dans un monde ou les occasions d'etre stresse, fatigue et inquiet sont multiples, cela devient une n... Descrição completa
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Dans un monde ou les occasions d'etre stresse, fatigue et inquiet sont multiples, cela devient une necessite de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples a ecouter chez soi ou en mobilite : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la foret, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte a rebours pour s'endormir profondement ; un exercice tres specifique pour aider a surmonter son inquietude sur soi meme, sa timidite et une technique de relaxation orientee vers un sommeil express.

Atriz & Poliglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo 10 exercices de relaxation
Autor Mac, Dupuy-Alayrac
Língua Francês
Encadernação Audiolivro - MP3
Data de emissão 2022
EAN 9782821109605
Código Libristo 44981180
Editoras SAGA Egmont

Categorias

Saúde, relações & desenvolvimento pessoal > Autoajuda & desenvolvimento pessoal > Aconselhamento sobre carreiras e como triunfar na vida
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