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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

Língua AlemãoAlemão
Áudio CD de áudio
Áudio Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung Ralf Maria Hölker
Código Libristo: 12559417
Editoras Kölner Inst. Stressvermin, maio 2001
Mit der CD "Wege in die Entspannung" erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen S... Descrição completa
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Mit der CD "Wege in die Entspannung" erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt. Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung. Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit. Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität.

Atriz & Poliglota
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Ewa Kasp
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Sobre o livro

Nome completo Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung
Língua Alemão
Encadernação Áudio - CD de áudio
Data de emissão 2001
EAN 9783000080173
ISBN 3000080171
Código Libristo 12559417
Peso 90
Dimensões 124 x 141 x 12
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