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Solo respira

Name: Solo respira
Brand: GAIA
SKU: 28269341
Price: 14.6 EUR
Availability: InStock
Author: MALLIKA CHOPRA
ISBN: 9788484458272

MALLIKA CHOPRA

Língua

Espanhol

Áudio CD de áudio

Código Libristo: 28269341

Editoras GAIA, novembro 2019

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estarpendiente del cole, de tus colega... Descrição completa

Código Libristo: 28269341

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Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estarpendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de lasextraescolares.Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar lasdificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación,mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:??La meditación calma tu mente.??El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos yel entorno que te rodea.??El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar,relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener másenergía.??La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.