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Mindful Darm (Hörbuch)

Name: Mindful Darm (Hörbuch)
Brand: Trias
SKU: 22351024
Price: 16.95 EUR
Availability: InStock
Author: Martin Storr
ISBN: 9783432109480

Martin Storr

Angelika Bissinger

Língua

Alemão

Áudio CD de áudio

Código Libristo: 22351024

Editoras Trias, outubro 2019

Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress j... Descrição completa

Código Libristo: 22351024

41 b

16.95 €

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Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten